En 100 g (Gramos) de Tofu, duro, preparado con nigari hay 0.671 g de fenilalanina. Cambiar la cantidad

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fenilalanina

fenilalanina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en fenilalanina que no sean Tofu, duro, preparado con nigari.

Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	5.181 g	5.18%
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	5.129 g	5.13%
Huevo, blanco, se seca, escamas, estabilizado, glucosa reducida	4.837 g	4.84%
Huevo, blanco, se secó	4.736 g	4.74%
aislado de proteína de soja	4.593 g	4.59%
Soy aislado de proteína, el tipo de potasio	4.593 g	4.59%
Soy concentrado de proteína, producida por lavado con ácido	3.278 g	3.28%
Soy concentrado de proteína, producida por la extracción de alcohol	3.278 g	3.28%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	3.275 g	3.28%
Semillas, harina de semillas de algodón, bajo en grasa (de rotor húmedo)	3.103 g	3.10%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	3.057 g	3.06%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	2.958 g	2.96%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	2.947 g	2.95%
Algas, espirulina, se secó	2.777 g	2.78%
Huevo, entero, seco, estabilizado, glucosa reducida	2.721 g	2.72%
La harina de cacahuete, desgrasada	2.705 g	2.70%
Semillas, harina de sésamo, baja en grasa	2.658 g	2.66%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	2.55 g	2.55%
Huevo, entero, se secó	2.53 g	2.53%
Seal, barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Alaska Nativo)	2.473 g	2.47%

Tofu, duro, preparado con nigari

Tofu, duro, preparado con nigari es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu, duro, preparado con nigari se enumeran a continuación.

Agua	71.12 g	71.12%
La energía (calorías)	145 kcal
Energía (julios)	609 kJ
Proteína	12.68 g	12.68%
lípido total (grasa)	9.99 g	9.99%
Ceniza	1.82 g	1.82%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.39 g	4.39%
Fibra, dietética total	0.6 g	0.6%
Calcio, Ca	345 mg	0.34%
Hierro, Fe	2.75 mg
El magnesio, Mg	53 mg	0.05%
El fósforo, P	231 mg	0.23%
Potasio, K	146 mg	0.15%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	1.66 mg
Cobre, Cu	0.328 mg
El manganeso, Mn	1.052 mg
El selenio, Se	16.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg
tiamina	0.042 mg

Nutrientes en Tofu, duro, preparado con nigari